糖尿病改善で大切な事

そもそも糖尿病とはどんな病気なのか、というと、

血液中の糖の濃度が異常に高くなる病気ですよね。


これはわかると思います。


では、なぜ血糖値（血液中の糖の濃度）が上がるか、非常に簡単に説明すると、

体が処理しいきれない量の糖分（ブドウ糖）を摂取したために、処理しきれなかった糖分が血液中に流れ出るためです。


ですから、単純に考えれば、摂取する糖分を減らせば血液中の糖分を減らすことが出来ます。


カロリーを控えても、糖分（ブドウ糖）を大量に摂取すれば血糖値は上がります。

逆にカロリーが高くても糖分を控えれば血糖値は上がりません。


『藤城式糖尿病改善食事法』では、まず糖分を控える食事をすることで、血糖値を下げていきます。


３日もあれば血糖値は下がり始めます。


そして、体が糖を処理する量を増やせるよう、糖を処理する能力が回復する効果のある食事をしていくことで、糖尿病を改善していきます。


『藤城式糖尿病改善食事法』